乗り物酔い « 御前崎港博栄丸

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乗り物酔いについての記事がニュースに出ていたので抜粋してみました。

でんぐり返しもよいとか　参考にして楽しい釣りになればよいと思います。

■乗り物酔い対策の１３カ条

・脂肪分の多い食事を避ける

・空腹も食べ過ぎもだめ

・乗る前に排便を。便秘は要注意

・厚着をしない

・寝不足は大敵

・体を圧迫するベルトや下着を避ける

・遠くの景色を眺める

・後ろ向きの席を避け、進行方向が見える前の方に座る

・気分をリラックスさせ、呼吸はゆっくりと

・不安が強い人は事前に酔い止め薬を飲む

・乗り物内で、頭をぐらぐら揺らさない

・気分が悪くなったら、早めにシートを倒すか横になる

・窓を開けて風を浴びる

カテゴリー: ブログ | 2010年10月17日日曜日

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